Lundi : 9h - 18h45
Mardi : 9h - 19h30
Mercredi : 9h - 19h45
Jeudi : 15h - 18h45
Samedi : 9h - 12h45
Lundi : 9h - 18h45
Mardi : 9h - 19h30
Mercredi : 9h - 19h45
Jeudi : 15h - 18h45
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Le Qi Gong, également orthographié Chi Gong, est une discipline traditionnelle chinoise mêlant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Pratiqué depuis des millénaires en Chine, le Qi Gong est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. A Lancieux, l'entreprise Espace équilibre SARL propose des cours de Qi Gong pour tous les niveaux, permettant à chacun de découvrir et de s'initier à cette pratique ancestrale.
Le Qi Gong tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste. Basé sur la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans le corps, le Qi Gong vise à harmoniser cette énergie pour favoriser la santé et le bien-être. Les exercices de Qi Gong sont souvent inspirés par la nature et les mouvements des animaux, dans le but de renforcer la vitalité et la souplesse du pratiquant.
Pratiquer le Qi Gong régulièrement peut apporter de nombreux bienfaits sur le plan physique, émotionnel et mental. Sur le plan physique, le Qi Gong permet d'améliorer la posture, la souplesse, la coordination et la force musculaire. Il favorise également la circulation sanguine et énergétique, renforçant ainsi le système immunitaire et aidant à réguler les fonctions du corps.
Au niveau émotionnel, le Qi Gong aide à réduire le stress, l'anxiété et les tensions accumulées. En se concentrant sur sa respiration et sur les mouvements fluides, le pratiquant parvient à apaiser son esprit et à cultiver la sérénité intérieure. Sur le plan mental, le Qi Gong favorise la concentration, la clarté d'esprit et la gestion des émotions.
L'entreprise Espace équilibre SARL propose des cours de Qi Gong à Lancieux, ouverts à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Les séances sont animées par des instructeurs qualifiés et expérimentés, qui guident les participants dans la pratique des différents exercices de Qi Gong. Les cours peuvent se dérouler en groupe ou en individuel, selon les préférences de chacun.
Pratiquer le Qi Gong à Lancieux avec Espace équilibre SARL offre de nombreux avantages pour les habitants de la ville. En plus de bénéficier des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux propres à cette discipline, les participants peuvent rencontrer d'autres passionnés de Qi Gong et créer des liens sociaux enrichissants. Les cours de Qi Gong sont également l'occasion de s'accorder un moment de détente et de ressourcement, loin du tumulte du quotidien.
En conclusion, le Qi Gong à Lancieux, proposé par l'entreprise Espace équilibre SARL, est une opportunité unique de découvrir et de pratiquer cette discipline millénaire, tout en prenant soin de son corps et de son esprit. Que vous soyez novice ou initié, le Qi Gong saura vous apporter équilibre, harmonie et bien-être dans votre vie quotidienne.
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