Lundi : 9h - 18h45
Mardi : 9h - 19h30
Mercredi : 9h - 19h45
Jeudi : 15h - 18h45
Samedi : 9h - 12h45
Yoga près de Saint-brieuc
Le yoga à Saint-Brieuc : Découvrez l'Espace équilibre SARL
Espace équilibre SARL est une entreprise spécialisée dans la pratique du yoga à Saint-Brieuc. Fondée il y a plusieurs années, elle s'est imposée comme une référence incontournable dans le domaine du bien-être et de la relaxation dans la région. Le yoga est une discipline millénaire qui allie exercices physiques, techniques de respiration et méditation pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Pourquoi pratiquer le yoga à Saint-Brieuc ?
Saint-Brieuc est une ville dynamique située en Bretagne, réputée pour son cadre de vie agréable et ses espaces naturels préservés. Pratiquer le yoga dans un environnement calme et propice à la détente permet de se ressourcer et de prendre soin de soi. Que vous soyez débutant ou initié, le Yoga est une activité accessible à tous et adaptable à chacun en fonction de ses besoins et de ses objectifs.
Les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit
Les bienfaits du yoga sont nombreux et variés. Sur le plan physique, cette discipline permet d'améliorer la souplesse, la force musculaire et l'équilibre. Elle favorise également la circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire. Sur le plan mental, le yoga aide à gérer le stress, à apaiser l'esprit et à retrouver un état de calme intérieur. En pratiquant régulièrement le yoga, on apprend à mieux se connaître et à développer une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.
Les différentes pratiques de yoga proposées par Espace équilibre SARL
Espace équilibre SARL propose une large gamme de cours de yoga adaptés à tous les niveaux et à tous les besoins. Que vous souhaitiez pratiquer le yoga en groupe ou en individuel, vous trouverez forcément la formule qui vous convient. Parmi les différents types de yoga proposés, on retrouve :
Yoga hatha
Le Yoga hatha est une pratique douce et accessible à tous, idéale pour les débutants. Les séances se composent d'enchaînements de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama) visant à harmoniser le corps et l'esprit.
Yoga vinyasa
Le Yoga vinyasa est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchainent de manière synchronisée avec la respiration. Ce style de yoga permet de renforcer le corps, d'améliorer la concentration et de libérer les tensions.
Yoga kundalini
Le Yoga kundalini est une pratique plus spirituelle et énergétique, axée sur la libération de l'énergie vitale (kundalini) à travers des séries de postures, de respirations et de méditations. Cette forme de yoga vise à éveiller la conscience et à favoriser l'épanouissement personnel.
Yoga restauratif
Le Yoga restauratif est une pratique douce et apaisante, où les postures sont tenues de manière prolongée dans une atmosphère de relaxation profonde. Ce type de yoga favorise la détente, la régénération et le lâcher-prise.
Rejoignez Espace équilibre SARL pour découvrir les bienfaits du yoga à Saint-Brieuc
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga et prendre soin de votre bien-être à Saint-Brieuc, n'hésitez pas à contacter Espace Équilibre SARL. Nos professeurs qualifiés et passionnés sauront vous accompagner dans votre pratique et vous guider sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. Rejoignez notre communauté de yogis et vivez une expérience unique et enrichissante au cœur de la ville de Saint-Brieuc.
Contactez-nous
** Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter et sont enregistrées dans un fichier informatisé. Elles sont destinées à Espace équilibre SARL et ses sous-traitants dans le seul but de répondre à votre message. Les données collectées seront communiquées aux seuls destinataires suivants: Espace équilibre SARL 14 rue du Jardin 22100 Quevert oschaulin@acupuncture-dinan.fr. Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 14 rue du Jardin 22100 Quevert ou par courrier électronique à l'adresse oschaulin@acupuncture-dinan.fr. Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux. Vous avez le droit de vous inscrire sur la liste d'opposition au démarchage téléphonique, disponible à cette adresse: Bloctel.gouv.fr. Consultez le site cnil.fr pour plus d’informations sur vos droits.
